Mot Målet

med löpningen men det satt hårt inne. Skönt ändå att jag tog mig ut. Utmanade mig lite genom att köra vecka 2 i C25K programmet vilket innebar löpning i 90 sek 6 gånger och det är jobbigare än man kan tro.
Ska nu diska, duscha och sova!
Kram
Wickie!

att ge mig ut o springa ikväll men har sagt till några kollegor att jag ska göra det så det blir att bita ihop och ge sig ut. Vet ju att det känns bättre efteråt...
Imorgon blir det friskis och svettis igen så midsommar kommer att gå i träningsvärkens tecken...

Hej!
Har under dagen skickat flera mms till bloggen men de har inte kommit fram. Synd...
Vi hade igår 0 besökare på loppisen så efter en timma slog vi igen. Idag hade vi ca 60! Sålde för inte så imponerande 1130:- men sälker vi för 1000 om dan är det ju bra. Det har ju naturligtvis försunnit lite grejer men inte så det syns - och det finns mer att hämta! Än är det inte slut!
Må gott!

Wickie!

Vägverket tillverkar inte ditt nya körkort (och hämtar namnet från skatteverket) förrän du betalar det med inbetalningskortet som följer med. Detta sparar massa pengar eftersom det inte behöver göras körkort som ingen hämtar ut utan att ha betalt dem eller dubletter för att namnändringar inte gått igenom m.m.
Uffe fick idag ett sms om att det var gjort en kriditupplysning på honom. Funderade en stund men vi kom sedan på att vi köpt lite grejer mot faktura. I sms:et stod att man kunde kolla vem som gjort förfrågan via en hemsida med kod som fanns i meddelandet eller vänta så kom besked på posten.
Jag gick in och kollade på nätet och kunde där bocka i att jag läst och därmed avbeställde papperskopian. Miljösmart på ett smidigt sätt tycker jag.
Har man ingen dator eller vill ha papperskopian kommer den automatiskt men vi kunde lätt få informationen vi ville ha och sedan spara på miljön genom att avbeställa papperskopian.

Det finns en och annan ute i världen som tänker till ibland ;-)

Kram

Wickie!

var det att vara med på friskis och svettis igår!
Jag är medveten om och har på flera sätt märkt att trotts att jag har mera energi och ork så har jag riktigt dålig kondis. dDt är dock en sak att veta om det och en helt annan att bli fysikt medveten om det!
Det var inte bara fysiskt utan också psykiskt jobbigt att träna igår. Ville efter halva passet bara börja grina och gå därifrån.
Till detta ska också läggas att ingen jag berättat det för hitills verkar förstå känslan. Jag har haft dålig kondition förr men nu har jag ingen kondition! Mamma var med på friskispasset. Hon känner inget alls idag medans jag har ont i HELA kroppen! Alla försöker släta över det hela med att -Det är ju inte undra på. och -Nu kan det bara bli bättre eller -Vad hade du väntat dig när du mått så dåligt? OK förståndet kan förstå detta men det är en helt annan sak att UPPLEVA det.
Det är jobbigt att vara på botten och veta att man har en lååååång väg upp. Myckat kämpande och jobbandes innan man har kondis igen.
Visst, jag är glad att felet är hittat och att jag börjar orka och må bra igen men det är inte roligt dessa gånger när det blir extremt påtagligt hur dåligt man mått. Skrämmande är också att det mer eller mindre var ren tur att glutenintoleransen hittades. Hade den inte hittats kan jag bara gissa hur dåligt jag mått idag - eller snarare hur in i märgen trött jag skulle ha varit!
Jobbar någon vecka till och sedan börjar semestern. Då ska jag ägna mycket tid åt att bygga kondition så att jag klarar nästa vinter bra och med ork. Blir nog fler friskispass men det tar emot att åka men är nog en sådan sak som man bör tvinga sig till...

Må gott

Kram

Wickie!

.rukar passa på att springa när jag är på tjänsteresa och tyckte att danna veckas tur till Orbaden i Hälsingland var ett ypperligt tillfälle att börja jogga igen.
Allt gick toppenbra! Kändes bra även om det var jobbigt. När jag gav mig ut såg jag ett gäng som promenerade samma sträcka som jag skulle ta och tänkte att jag kanske kan hinna  ikapp dem, och det gjorde jag! Hade tur så en av de  sekunder långa löppassen inträffade när jag "blåste" förbi dem och det sporrade ju till att springa lite fortare. Problemet blev när jag hade passerat - då började det luta lite lagom uppför! Det blev en låååång minut men bra träning!
Var duktig och stretchade efter men slarvade med att dricka. Hade också slarvat med att äta ordentligt på resan upp... Det är inte så lätt att få glutenfritt på en mack... Eftersom det var sen middag (19.30) hann jag bli riktigt hungrig. det stod hårt bröd och vatten på bordet när vi kom och hungrig som man var åt och drack vi alla - särskilt jag. V fick vin till maten som bestod av en kanstarell soppa som var god men lite för mycket currysmak för min del - jag vill att kantarell soppa ska smaka kantarell!
Därefter blev det en hod fisk med räkor och färsk potatis - riktigt gott. Till efterrätt var det crem brylé men innan dess hade jag känt av värmen och den dåliga lunchn så pass att jag var nära att svimma. Så nära att svimma har jag inte varit på evigheter! Stapplade ut och la mig på en soffa i hallen och eftersom det var svalare där återhämtade jag mig kvikt. Känner mig fortfarande lite tagen men mår nu bra!
Gulliga kollegor har försäkrat sig om att jag är Ok och tjejen som har rummet intill har sagt att jag får banka i väggen om jag börjar må dåligt igen.

Trotts detta känns det skönt att ha börjat springa igen. Kände att det skulle bli roligt att se hur kroppen reagerar på träning nu när jag mår så mycket bättre och kroppen får näring! Får se om jag orkar ta tag i detta med allt godis också vad det lider...

Kram och god natt!

Wickie!