Godisutmaning!
Godis utmaning!
Målet är att få kontroll på godisätandet och minska socker beroende och socker intag. Inte bara för en kort period utan långsiktigt.
Definition av godis:
Godis som i kola och karameller, choklad och chips osv…
Kakor, bullar och tårtor.
Glass.
”Naturgodis” som bananchips osv…
Nötter är OK, men bör begränsas (Max 20 nötter/30 gram, ej rostade nötter)
Definition av lördagsgodis:
Max 100g (som då motsvarar en chokladkaka, 1 hg smågodis el ½ påse chips) för vanligt lördagsgodis OCH en portion tårta/glass/paj etc vid fest/kalas/fin middag etc. Eller motsvarande.
Vi ska, minst, veckovis rapportera till varandra hur det gått och vad vi ämnar använda vårt ”lördagsgodis” till.
Utmaningen:
Inte äta godis, enligt definitionen ovan, annat än på lördagar.
En lördag kan sparas till kommande veckor ifall det ex vankas två kalas en vecka och man vill äta på båda, men den måste vara insparad, det går inte att ta ut en lördag i förskott ;)
Vinst!
Den som först ”trillar dit” får bjuda hela familjen på en lyxig trerätters egenhändigt lagad middag + att man förlorar rätten till ”2 lördagar” den månaden man trillade dit!
”Trillar man dit ytterligare en gång får bjuda hela familjen på ytterligare en lyxig trerätters egenhändigt lagad middag, som nu förväntas vara lite mera avancerad eftersom man tränat;-) + att man förlorar rätten till ”3 lördagar” den månaden man trillade dit! Osv…
När vi alla klarat 1 år (från idag 2010-04-12) bjuder vi tillsammans hela familjen Andersson/Ambertson på middag på valfritt sätt för att fira vår totala seger och diskutera en ev. fortsättning!
Nu kör vi!
Nu ska kakmonstren tämjas!
Wickie!
underbar utmaning!
