Lite glädje i eländet!
Fick besked från alla prover idag. Mitt Hb ligger på 126! Så högt vet jag inte att jag någonsin har haft!
Det gjorde mig lite glad.
Sen hade jag lite låga halter av kalcium och lite höga levervärden. Så imorgon ska jag ta fler prover...
Jag hoppas att de proverna inte vissar något annat tok utan att det är tillfälligt. På tisdag ska jag träffa läkaren. Vi får se vad domen blir då!
Kram
Wickie!
Läkarbesök...
Har under helgen känt mig lite yr och inte haft ork. Förra söndagen sprang jag ca 10 km och kände att jag inte hade ork och orken har inte kommit tillbaka så som jag hoppats. Friskis passet i onsdags gick bra men hade kunnat gå bättre.
Eftersom jag inte brukar vara yr så långa perioder och brukar kunna härleda det till förlite sömn eller fördålig med mat så kände jag att jag ville söka läkare. Sagt och gjort, jag fick en tid idag kl 11.00.
Träffade en söt, ung och mycket stressad läkare vid namn Vilma. Hon frågade en massa och tog det obligatoriska blodtrycket. Jag hade sittande 80/100 och stående (direkt) 70/90 (efter en stund) 70/95. Hon tyckte samtidigt att jag hade lite låg puls.
Jag skulle göra ett EKG och sedan åka hem. Behövdes det skulle hon ringa under dagen annars skulle jag komma imorgon för provtagning. EKG:t visade på väldigt låg puls, 46, så sköterskan gick tillbaka till läkaren och jag fick prata med henne igen... Hon gillade INTE min låga puls... Jag fick istället för att åka hem gå direkt till provtagningen. Där fick jag veta att blodsockret låg på 5,4 vilket är bra medans HB:t låg på 105 vilket inte är bra.
Nu väntar jag på att läkaren ska ringa så får vi se vad fortsättningen blir.
Nu puttrar det jordgubbskräm på spisen och till middag blir det köttgryta tillagad i järngryta med broccoli vid sidan om - så idag ska jag få i mig järn så det räcker för en dag!
Må gott!
Wickie!
Eftersom jag inte brukar vara yr så långa perioder och brukar kunna härleda det till förlite sömn eller fördålig med mat så kände jag att jag ville söka läkare. Sagt och gjort, jag fick en tid idag kl 11.00.
Träffade en söt, ung och mycket stressad läkare vid namn Vilma. Hon frågade en massa och tog det obligatoriska blodtrycket. Jag hade sittande 80/100 och stående (direkt) 70/90 (efter en stund) 70/95. Hon tyckte samtidigt att jag hade lite låg puls.
Jag skulle göra ett EKG och sedan åka hem. Behövdes det skulle hon ringa under dagen annars skulle jag komma imorgon för provtagning. EKG:t visade på väldigt låg puls, 46, så sköterskan gick tillbaka till läkaren och jag fick prata med henne igen... Hon gillade INTE min låga puls... Jag fick istället för att åka hem gå direkt till provtagningen. Där fick jag veta att blodsockret låg på 5,4 vilket är bra medans HB:t låg på 105 vilket inte är bra.
Nu väntar jag på att läkaren ska ringa så får vi se vad fortsättningen blir.
Nu puttrar det jordgubbskräm på spisen och till middag blir det köttgryta tillagad i järngryta med broccoli vid sidan om - så idag ska jag få i mig järn så det räcker för en dag!
Må gott!
Wickie!
Glömde nämna
en positiv grej som hände på morgonen.
Vågen har inte varit över 90 på över en vecka och idag visade den på 88,4!
Under januari - mars låg jag ganska konstant på 83-84 men sen klättrade det sakta uppåt mot 90 och nu känns det skönt att ha brutit trenden så att det är påväg nedåt igen.
Kan bara lite trist konstatera att sötsakerna avgör helt hur mycket jag väger. Det spelar ingen roll hur mycket jag än tränar - det hjälper inte! Det är trist att det är så entydigt för det innebär att så fort jag inte klarar av att vara utan sötsaker kommer jag gå upp i vikt oavsett hur mycket jag tränar!
Må gott - imorgon är det lördag!
Kram
Wickie!
Vågen har inte varit över 90 på över en vecka och idag visade den på 88,4!
Under januari - mars låg jag ganska konstant på 83-84 men sen klättrade det sakta uppåt mot 90 och nu känns det skönt att ha brutit trenden så att det är påväg nedåt igen.
Kan bara lite trist konstatera att sötsakerna avgör helt hur mycket jag väger. Det spelar ingen roll hur mycket jag än tränar - det hjälper inte! Det är trist att det är så entydigt för det innebär att så fort jag inte klarar av att vara utan sötsaker kommer jag gå upp i vikt oavsett hur mycket jag tränar!
Må gott - imorgon är det lördag!
Kram
Wickie!
Glömde de glada nyheterna!
Efter att godisutmaningen tog slut åt jag mycket godis vilket genast visade sig på vågen. JAg gick upp till ca 86,5 ganska kvickt men låg seddan kvar där.
Nu när jag har lyckats bemästra godismonstrei i min igen har vågen börjag trappa nedåt. Imorse var jag under 85 igen för första gången - det känns skönt!
Funkar träningen och jag kan äta måttligt med godis kommer jag kanske under 80 innan sommaren är slut men det är nog några sprugna mil bort ;-)
Må gott!
Wickie!
Nu när jag har lyckats bemästra godismonstrei i min igen har vågen börjag trappa nedåt. Imorse var jag under 85 igen för första gången - det känns skönt!
Funkar träningen och jag kan äta måttligt med godis kommer jag kanske under 80 innan sommaren är slut men det är nog några sprugna mil bort ;-)
Må gott!
Wickie!
en milstolpe nådd!
Imorse visade vågen för första gången på många, många år under 85! 84,8kg!
Jag har ganska stadigt gått nedåt hela tiden, sakta, sakta men åndå och nu "spräckte" jag 85 Kg- vallen! Det kändes faktiskt ganska stort!
Jag tränar lite smått och undviker sötsaker - "mer" behövs inte. Vilket guldläge jag kommer att ha till våren! Inte helt otränad och mer än 10 kg lättare än förra våren! Se upp nu pappa, snart är jag snabbare än dig! DET blir en tio mils stolpe!!!
Nu ska Maria och Elin ut och åka skidor med mormor och morfar! På Marias initiativ!
Otroligt men sant!
Ha det gott i snöyran!
Wickie!
Siffer uppdatering
Har inte noterat vikt på ett tag. Jag är nu under 90 kg, har varit nere på 88,6 kg men ligger nu på 89,6 - så jag vill verkligen komma igång med löpningen igen...
Några fler siffror som kan uppdateras: Elin är nu 135 cm lång! För 6 månader sedan var hon 127 cm - hon har alltså växt 8 cm på ett halvår! Hur går det till? Inte undra på att kläderna blir för små!
Det är ett genombrott att jag kommit under 90 kg men jag känner ingen större glädje över det. Det beror nog på främst två saker;
- Det är för bra för att vara sant - jag tror inte riktigt på det!
- Jag märker inget på kläder eller på hur jag känner mig. Uffe och mamma säger att det syns men ingen annan har sagt något och jag käner det inte...
Men nu gäller det att komma igång med löpningen igen...
Wickie!
Några fler siffror som kan uppdateras: Elin är nu 135 cm lång! För 6 månader sedan var hon 127 cm - hon har alltså växt 8 cm på ett halvår! Hur går det till? Inte undra på att kläderna blir för små!
Det är ett genombrott att jag kommit under 90 kg men jag känner ingen större glädje över det. Det beror nog på främst två saker;
- Det är för bra för att vara sant - jag tror inte riktigt på det!
- Jag märker inget på kläder eller på hur jag känner mig. Uffe och mamma säger att det syns men ingen annan har sagt något och jag käner det inte...
Men nu gäller det att komma igång med löpningen igen...
Wickie!
Proppen
har gått ur! Vägde 90,4kg imorse! Har passerat spannet 92-93 kg och det känns skönt. Antingen kommer jag att fortsätta nedååt ett tag nu eller så fastnar jag här också. Jag har en tendens att göra det och sedan ge upp men tack vare godisutmaningen som hållit på i 4 måndaer nu begränsar jag mitt godis och glassintag och det hjälper i långa loppet.
Podrunner programmet hjälper också. Det är skönt att ha ett proffs som har gjort programmet så man inte behöver fundera på om man går för fort eller för långsamt fram. Här finns en plan och en utarbetad strategi.
Att syrran sedan lyckats genomföra ett liknande programm på utsatt tid sporrar och hjälper förståss. Ibland tävlings-tanken att jag inte kan vara sämre än lillasyster och ibland som en ren inspiration. kan hon så måste ju jag också kunna, vi har ju väldigt lika förutsättningar - det är bara yttre faktorer som skiljer och där handlar det om prioriteringar!
Idag blir det lite magövningar och imorgon ska jag göra sista passet på 4:de veckan. Känns tungt i värmen, får försöka ta med lite vatten.
Ha det bra i värmen!
Wickie!
Podrunner programmet hjälper också. Det är skönt att ha ett proffs som har gjort programmet så man inte behöver fundera på om man går för fort eller för långsamt fram. Här finns en plan och en utarbetad strategi.
Att syrran sedan lyckats genomföra ett liknande programm på utsatt tid sporrar och hjälper förståss. Ibland tävlings-tanken att jag inte kan vara sämre än lillasyster och ibland som en ren inspiration. kan hon så måste ju jag också kunna, vi har ju väldigt lika förutsättningar - det är bara yttre faktorer som skiljer och där handlar det om prioriteringar!
Idag blir det lite magövningar och imorgon ska jag göra sista passet på 4:de veckan. Känns tungt i värmen, får försöka ta med lite vatten.
Ha det bra i värmen!
Wickie!
Som jag trodde...
Det var ingen höjdare att kiva på vågen när jag gjorde det imorse. 93kg! +1! men jag vet ju att jag ätit mycket sista veckan och träningen måste ju bygga en och annan muskel också ;-)
Ska försöka tänka mig för lite extra framöver - kanske ta några dagars pulverdiet för att komma loss ur just vikten runt 92-93kg, känns som om jag fastnat här. Vi får se hur det ser ut framöver.
Wickie!
Ska försöka tänka mig för lite extra framöver - kanske ta några dagars pulverdiet för att komma loss ur just vikten runt 92-93kg, känns som om jag fastnat här. Vi får se hur det ser ut framöver.
Wickie!
Veckans invägning
visar en liten men stadig kur nedåt. 92,0 idag mot 92,2 förra måndagen.
Men med ökad träningsdos hoppas jag fortsätta nedåt i lite snabbare takt. jumindre vikt att bära på jui närmare målet på milen unter 60 min kommer jag!
Ha en härlig och solig dag!
Wickie!
Men med ökad träningsdos hoppas jag fortsätta nedåt i lite snabbare takt. jumindre vikt att bära på jui närmare målet på milen unter 60 min kommer jag!
Ha en härlig och solig dag!
Wickie!
YES!!!
Ställde mig på vågen imorse. Dagen vikt skulle ju bli en ny startvikt och vågen stannade på 92,6 och det kändes riktigt bra!
Trodde annars att jag skulle ha gått upp en massa. Känns bra att kunna starta härifrån. Har telefontid med läkaren imorgon och utifrån vad han säger ska jag ta tag i motionerandet.
Må gott!
Wickie!
Trodde annars att jag skulle ha gått upp en massa. Känns bra att kunna starta härifrån. Har telefontid med läkaren imorgon och utifrån vad han säger ska jag ta tag i motionerandet.
Må gott!
Wickie!
Ingen invägning idag...
Valde att strunta i vågen idag. Det visade ju på en negativ trend sist och med penicilin och sviktande motivation och ingen motion så tänkte jag låta bli.
Nästa måndag när penicillinet är uppätet får bli en ny startvikt.
Hur det ser ut idag kändes inte viktigt. Jag hade bara blivit nedstämd om jag gått upp mera och då var det bättre att inte veta.
Mamma kollade blodtrycket igår och det var 60/120 so undertrycket har gått ner igen vilket känns skönt.
Wickie!
Data 24/5
Vögde mig imorse... 93,2 dvs +1kg. Jag skyller på penicillinet och sötsuget som gjort att jag ätit någon macka extra... men det är inte roligt när det blir ett kg åt fel håll...
Wickie!
Wickie!
lite data...
Vägde mig i morse: 92,2 kg.
Blodtrycket idag hos läkaren var 70/110 (eller är det 110/70?).
Har ingen inspiration till att skriva. Ska ta prover imorgon får vi se vad de ger!
Wickie!
Blodtrycket idag hos läkaren var 70/110 (eller är det 110/70?).
Har ingen inspiration till att skriva. Ska ta prover imorgon får vi se vad de ger!
Wickie!
Trevlig överraskning!
Vågen stannade på 92,8kg imorse! Jag har alltså gått ner i vikt trotts att jag inte motionerat och trotts att jag inte tänkt så noga på vad jag ätit (förutom att jag inte ätit sötsaker!).
Kändes lite skönt och uppmuntrande. Gav lite instoiration i allt det trötta. Ska föröka motionera någon dag denna vecka. Tar stadsloppet på lördag som en träningsupptakt istället för ett mål... Så får det bli!
Må gott!
Wickie!
Kändes lite skönt och uppmuntrande. Gav lite instoiration i allt det trötta. Ska föröka motionera någon dag denna vecka. Tar stadsloppet på lördag som en träningsupptakt istället för ett mål... Så får det bli!
Må gott!
Wickie!
Uppåt
Vägde mig i morse och vågen visade på 93,8 mot 93,2 förra veckan. Ingen träning och helt omotiverad att "äta rätt" är väl boven. Men om jag inte hade haft godisutmaningen hade jag nog (garanterat) varit över 94 så jag förösker vara glad ändå!
Solen skiner men jag är fortfarande förkyld så jag ser ingen omedelbar vändning på träningsproblemet.
Kramar
Wickie!
Solen skiner men jag är fortfarande förkyld så jag ser ingen omedelbar vändning på träningsproblemet.
Kramar
Wickie!
glömde...
Jag vägde mig i morse och det pekar fortfarande nedåt! Borde känna mig glad och inspirerad men får inte riktigt den känslan.
Vägde imorse 93,2kg! -1kg, det är faktiskt riktigt fantastiskt!
Må gott!
Wickie!
Måndags vägning
Imorse stannade vågen på 94,2 så det är nedåt med besked - trotts att jag fuskat en del. Men den totala mängden småplock jag stoppar i mig har minskat och jag äter lite mindre portioner än annars så det är väl det i kombination med träning som gör det.
Glömde lappen med alla mått hemma så det får bli ett senare inlägg.
Solen skiner och vågen visar på positiv trend - bra bäörjan på en förhoppningsvis toppen bra vecka!
Wickie!
Glömde lappen med alla mått hemma så det får bli ett senare inlägg.
Solen skiner och vågen visar på positiv trend - bra bäörjan på en förhoppningsvis toppen bra vecka!
Wickie!
Invägning
det är måndag och jag gjorde en invägning idag - mindre roligt. Efter 2 frossardagar visade vågen 95,8 kg! men nu kan det nästan bara gå neråt till nästa måndag ;-).
Har lyckats få in en graf i paint så här ser den ut denna vecka - har inte de gamla måtten hemma så det får bli startdag idag.
Kanske lite svårt att se men med tiden ska det nog gå och se en trend i alla fall.
Wickie!
Har lyckats få in en graf i paint så här ser den ut denna vecka - har inte de gamla måtten hemma så det får bli startdag idag.
Kanske lite svårt att se men med tiden ska det nog gå och se en trend i alla fall.
Wickie!
Vågen visade imorse
95,4 kg, visste att förra veckans rasultat (94,8) var lite missvisande men det är ändå en nedgång mot 96,6 som var första invägningen.
Nu gäller det bara att hålla i ett tag till och nöta på med mina två delmål:
- Inga kex eller skorpor på jobbet
- Träna två gånger i veckan
Mot målet!
Wickie!
Nu gäller det bara att hålla i ett tag till och nöta på med mina två delmål:
- Inga kex eller skorpor på jobbet
- Träna två gånger i veckan
Mot målet!
Wickie!
Vågen visar...
Idag är det en vecka sedan jag vägde mig på badhuset och då visade vågen 97,3, i måndags visade vågen hemma 96,6. Idag stannade vågen på 94,8 - en tjusig trend men det är ju en massa vatten som lämnar kroppen såhär i början av en kostomläggning. Men känns ändå bra men jag komer nog inte att kna mig riktigt nöjd innan jag märker på kläder osv att det gjort skillnad.
Wickie!
Wickie!
