5 x 4 istället för 4 x 5
Jag trodde att jag skulle springa 4 instervall på 5 min idag men det var 5 intrevall på 4 minuter - och det är psykiskt tufft men jag gjorde det!
Fast löpminuterna är lika många blir det jobbigare med fler intrevall. men idag gjorde jag första passet på 2:a veckan. Känns bra!
Fick inget regn på mig - vilket är otroligt eftersom det har kommit skurar mest hela tiden idag- vissa har varit rena skyfallen!
Imorgon blir det vilodag - kanske liten stund i massagefotöljen!
Må gott!
Wickie!
Kommentarer
Trackback
