1 Mål uppnått!!!!!
Jag har nu officiellt genomfört hela ipod-programet freeway to 10k!
Känns superbra! Även fast jag inte har känt att jag behöver programmet den sista tiden så käns det skönt at verkligen fullfölja ett träningsprogram som man har påbörjat.
2x29 minuters löpning var det i sista programmet och idag gick det riktigt bra. Visst ingen rekordtid men jag blev inte supertrött eller ville lägga av och sprang i ett helt Ok tempo. I 20 minuter låg jag på en puls över 155 bpm vilket jag tycker är toppen!
Hoppas att denna fredag och hela helgen fortsätter lika bra.
Nu är det dax för lunch!
Kram
Wickie!
Känns superbra! Även fast jag inte har känt att jag behöver programmet den sista tiden så käns det skönt at verkligen fullfölja ett träningsprogram som man har påbörjat.
2x29 minuters löpning var det i sista programmet och idag gick det riktigt bra. Visst ingen rekordtid men jag blev inte supertrött eller ville lägga av och sprang i ett helt Ok tempo. I 20 minuter låg jag på en puls över 155 bpm vilket jag tycker är toppen!
Hoppas att denna fredag och hela helgen fortsätter lika bra.
Nu är det dax för lunch!
Kram
Wickie!
Kommentarer
Postat av: Mamma
Roliget löpningen gick bra o att du är nöjd.
Hoppas att lunchen smakade!
Kram
Postat av: Neha
Härligt att dagen har varit bra:D
TAck så hemskt mycket, vad glad jag blir:D
Postat av: Monica
Det går verkligen bra för dej och det gläder mej också....man måste ju glädjas med andra när det går bra.
Ha nu en jättetrevlig helg!
Kramar
Postat av: lovisa
ha en bra helg:)
Postat av: Pappa
Bra. Med bara några lätta pass under den kommande veckan kan det bli hur roligt som helst i hässelby
Postat av: Veronika
Grattis syster!
Trackback
