Förberedelser...
Har laddat ner podrunner intervallen på mp3 och beslutat att börja på vecka 3. 6 st 5 minuters intervaller lät lagom. Vill ju får upp tempot och att försöka öka farten i 5 minuter lät inte oöverkomligt.
Går det bra kanske jag bara kör varje program ett par gånger men det kändes som en bra utgångspunkt.
Känner mig lite sugen att börja så kanske redan ikväll... Vi får se!
Har nu köpt träningskort på Friskis och svettis så nu måste det ju börja tränas!
Må gott!
Wickie!
Går det bra kanske jag bara kör varje program ett par gånger men det kändes som en bra utgångspunkt.
Känner mig lite sugen att börja så kanske redan ikväll... Vi får se!
Har nu köpt träningskort på Friskis och svettis så nu måste det ju börja tränas!
Må gott!
Wickie!
Kommentarer
Postat av: Pappa
Jättebra -men- ta det försiktigt. Att gå på för hårt efter ett träningsuppehåll ökar risken att få en skada. Viktiga är att komma tillbaka att träningen är en prioriterad verksamhet.
Ha det roligt på träningen. Pappa
Trackback
